Functionele Yoga

Wist je dat we allemaal een andere botstructuur hebben? Niet zo gek dus dat yogaposes er bij iedereen anders uitzien en het ook anders voelt. 

Als yogadocent ben ik dan ook niet ge├»nteresseerd in hoe een pose eruit ziet maar wel in wat je voelt. Ik kies dan ook niet voor 1 yogavorm (zoals vinyasa, yin of hata) maar combineer de verschillende stijlen om het gewenste doel te behalen. Mijn yogastijl kun je dan ook het beste omschrijven als functionele yoga. 

Bij functionele yoga onderzoek je hoe een yogahoudingen op de meest gunstige manier voor je unieke lichaam kunt gebruiken, in plaats van te proberen je lichaam te forceren in een esthetische houding. Maak je dus niet druk om hoe de pose er bij jou uitziet, maar focus je op waar je de pose zou moeten voelen.